打造豫中南地區(qū)現(xiàn)代化區(qū)域醫(yī)療中心

許多家長可能都遇到過這樣的情況：孩子晚上突然喊腿疼，可又沒有受傷，去醫(yī)院檢查也沒發(fā)現(xiàn)異常。這很可能是孩子正在經歷生長痛。

生長痛是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現(xiàn)象，了解它，能讓家長更好地照顧孩子。

生長痛通常發(fā)生在3 - 12歲的兒童身上，這個階段孩子生長迅速，骨骼生長速度超過了周圍神經、肌腱等組織的生長速度，從而產生牽拉疼痛。生長痛多發(fā)生在膝關節(jié)周圍、小腿前側或大腿后側，一般雙側疼痛較為常見，極少只出現(xiàn)單側疼痛。而且疼痛一般在傍晚或晚上出現(xiàn)，白天活動時因為注意力分散，孩子可能感覺不到疼痛，而夜晚安靜下來，疼痛就會更明顯。不過，生長痛一般不會影響孩子白天的活動，第二天起床后又能活蹦亂跳。

判斷孩子是不是生長痛，除了依據疼痛的部位和時間特點，還可以看是否有以下特征：疼痛程度多為輕度到中度，不是難以忍受的劇痛；不伴有發(fā)熱、腫脹、關節(jié)活動受限等其他異常癥狀。如果孩子疼痛劇烈、局部有紅腫熱痛、關節(jié)活動障礙，或者伴有發(fā)熱、跛行等，那就不是生長痛，需要及時就醫(yī)，排查其他疾病，比如關節(jié)炎、骨折、骨髓炎等。

當孩子出現(xiàn)生長痛時，家長可以通過一些方法來緩解孩子的不適。局部按摩是個簡單有效的辦法，在孩子疼痛部位用溫暖的手掌輕輕揉搓，力度適中，每次按摩15 - 20分鐘，能促進血液循環(huán)，減輕疼痛。也可以用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位，溫度以孩子能接受為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天2 - 3次。另外，讓孩子適當休息，避免過度活動，保證充足的睡眠，也有助于緩解疼痛。日常飲食中，要給孩子提供富含鈣、維生素D和蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等，幫助孩子骨骼健康發(fā)育。

兒童生長痛是孩子成長過程中的小插曲，雖然會讓孩子有些不舒服，但一般不會對健康造成影響。家長只要多留意孩子的身體狀況，掌握正確的應對方法，就能幫助孩子順利度過這個特殊時期。