春節(jié)是個(gè)歡樂團(tuán)圓的節(jié)日，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候往往會(huì)盡情享受美食。然而，在大快朵頤的同時(shí)，我們也要警惕一種可能會(huì)找上門的疾病——急性胰腺炎。
43歲的張大哥，春節(jié)期間大魚大肉、暴飲暴食，還喝了不少酒，結(jié)果正月初四凌晨突然上腹劇痛，伴惡心嘔吐，被緊急送醫(yī)后確診為急性胰腺炎，還住院治療了三周。這可給我們敲響了警鐘：春節(jié)吃得好、喝得好，為啥會(huì)得胰腺炎呢？
那首先讓我們來認(rèn)識(shí)一下什么是急性胰腺炎？簡(jiǎn)單來說，就是胰腺因?yàn)樽陨硐副患せ疃l(fā)生了炎癥。這可不是小問題，嚴(yán)重的話還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥呢！
引起急性胰腺炎的原因有不少。首先就是飲食因素，暴飲暴食、吃太多高脂肪的食物，比如紅燒肉、火鍋、肥肉、蛋黃等，這些食物都會(huì)讓胰腺負(fù)擔(dān)過重，容易引發(fā)炎癥。其次，酒精也是個(gè)“搗蛋鬼”。大量飲酒或長(zhǎng)期酗酒，不僅酒精本身會(huì)直接損傷胰腺，還會(huì)促進(jìn)胰液分泌，進(jìn)一步加重胰腺的負(fù)擔(dān)。另外，膽道疾病也不能忽視，膽結(jié)石就可能誘發(fā)胰腺炎。除此之外，高脂血癥、藥物、感染等也可能誘發(fā)胰腺炎。
得了急性胰腺炎，癥狀可不輕。最明顯的就是上腹部劇烈疼痛，這種疼痛還會(huì)向背部放射。同時(shí)，還會(huì)伴有惡心嘔吐、腹脹、發(fā)熱等癥狀。要是嚴(yán)重了，甚至可能出現(xiàn)休克、多器官衰竭，那可就危險(xiǎn)了。
既然知道了急性胰腺炎的厲害，那我們?cè)诖汗?jié)期間該怎么預(yù)防呢？
首先，要控制飲食，避免暴飲暴食。別一次性吃太多高脂、高蛋白的食物，要適量攝入蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，保持飲食均衡。
其次，要限制酒精攝入。盡量別酗酒，尤其是不能空腹飲酒或連續(xù)大量飲酒。要知道，酒精對(duì)胰腺的傷害可不小，我們得保護(hù)好胰腺。
再者，要控制體重，避免高脂血癥。高血脂是急性胰腺炎的重要誘因。我們要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免短時(shí)間內(nèi)體重大幅上升。
最后，要關(guān)注膽道健康。膽系結(jié)石是常見的胰腺炎誘因，因此患有該病得患者一定要定期檢查。
最后，要保持健康的生活方式。規(guī)律作息，別熬夜；適量飲水，促進(jìn)消化和代謝。如果有高脂血癥、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，一定要按醫(yī)囑控制好病情。
如果出現(xiàn)了劇烈的上腹痛，向背部放射；惡心、嘔吐，進(jìn)食后癥狀加重等不適癥狀，千萬別耽擱，要立即就醫(yī)！
春節(jié)是個(gè)歡樂的節(jié)日，我們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，也要注意合理飲食，避免暴飲暴食和過量飲酒。要關(guān)注膽囊和血脂健康，提前做好預(yù)防。一旦出現(xiàn)不適，特別是持續(xù)腹痛，一定要盡早就醫(yī)，避免延誤治療。希望大家都能過一個(gè)健康、快樂的春節(jié)！
