2018年3月21日是第18個“世界睡眠日”。在2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會發(fā)起了一項全球睡眠和健康計劃，將每年的3月21日定為“世界睡眠日”，中國睡眠研究會在2003年將世界睡眠日引入到中國，以提高國人對睡眠與健康關(guān)系的重視。今年的主題是“規(guī)律作息，健康睡眠”。
3月21日上午，在西城分院三樓會議室舉辦了有關(guān)睡眠障礙的科普講座活動?；顒觾?nèi)容：當(dāng)日來就診的門診患者免掛號費并免費體驗“睡眠治療儀”治療失眠。我院精神科劉軍主任主講了“睡眠障礙的治療及自我調(diào)節(jié)”，精神科住院病人及前來就診的睡眠障礙患者參加了聽課。
劉軍主任在課中首先介紹了睡眠的定義、分類及睡眠的診斷治療，并著重講解了睡眠障礙的自我調(diào)節(jié)方法。他強調(diào)長期失眠可導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥、高血壓、冠心病等，對人的身心健康危害極大，希望廣大市民通過今天的活動認(rèn)識到睡眠障礙的危害性、良好睡眠的重要性，做好自我調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離慢病，守住自己的健康，必要時及時就醫(yī)。
講課結(jié)束后，大家去康復(fù)中心免費體驗“睡眠治療儀”，感覺對改善睡眠質(zhì)量有很大的幫助，效果很好。
