打造豫中南地區(qū)現(xiàn)代化區(qū)域醫(yī)療中心
      
    
  
      

      

      
  
      
    
  
      

      

      
  
      
    
    
        
      
    
  
      

      



      
  
      
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      現(xiàn)場(chǎng)示范/互動(dòng)交流， 我院舉辦健身專(zhuān)題培訓(xùn)活動(dòng)
      
      
      來(lái)自: 本網(wǎng) 時(shí)間：2019-06-19 點(diǎn)擊率：





      
      
      
        

      為進(jìn)一步豐富廣大職工文化生活，指導(dǎo)大家科學(xué)健康運(yùn)動(dòng)，6月12日上午，我院特別邀請(qǐng)到漯河綠茵健身俱樂(lè)部的南仁杰、計(jì)威廉教練及其團(tuán)隊(duì)來(lái)院舉辦健身專(zhuān)題培訓(xùn)活動(dòng)，副院長(zhǎng)楊秀慧、紀(jì)委書(shū)記張豐月出席活動(dòng)，全院臨床、護(hù)理、行管、后勤100余人參加了此次活動(dòng)。

      健身教練們首先講解了抗阻運(yùn)動(dòng)，幫助大家了解如何進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)中應(yīng)選擇的方式以及強(qiáng)度等內(nèi)容，并現(xiàn)演示了幾個(gè)緩解頸椎、腰椎疲勞的鍛煉動(dòng)作。

      隨后，大家來(lái)到心臟康復(fù)中心康復(fù)大廳，兩位教練圍繞各個(gè)健身器械的功能分別進(jìn)行了講解，并針對(duì)每一塊肌肉鍛煉做了詳細(xì)的現(xiàn)場(chǎng)演示和實(shí)操，使大家直觀感受到器械鍛煉的健與美。

      同時(shí)，教練們針對(duì)健身愛(ài)好者的不同需求，重點(diǎn)講解了頸椎、腰椎、塑身、形體訓(xùn)練等方面的鍛煉要點(diǎn)。講解結(jié)束后，大家紛紛上手體驗(yàn)，并與教練們進(jìn)行交流。

      楊秀慧表示，舉辦此次健身交流活動(dòng)，對(duì)于指導(dǎo)全院職工更加科學(xué)地鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)將起到積極的推動(dòng)作用。醫(yī)院今后將定期舉辦類(lèi)似的活動(dòng)，幫助廣大職工增強(qiáng)健康意識(shí)，使大家能夠在緊張工作之余得到身心放松，以更加飽滿的工作熱情和精神狀態(tài)投入到為患者服務(wù)的工作中去。
      
      
      
    
      
  
      

      


      
  
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